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Arrêter de fumer durablement
sans volonté forcée ni médicaments
Une méthode naturelle qui agit sur le manque physique et psychique en même temps. Pour ceux qui ont déjà essayé et veulent que ça tienne.
Vous avez déjà arrêté plusieurs fois, mais vous avez toujours rechuté.
Vous craignez le manque et ses effets, l'irritabilité ou la prise de poids.
Vous voulez arrêter sans patch, sans médicament, sans substitut.
Vous savez que votre tabagisme n'est pas qu'une question de volonté.
La plupart des méthodes d'arrêt du tabac travaillent soit sur la dépendance physique (substituts nicotiniques), soit sur le mental (thérapies comportementales).
Aucune n'agit sur les deux en même temps.
La réflexologie faciale au laser doux stimule des points réflexes précis du visage correspondant aux circuits nerveux impliqués dans la dépendance.
Le signal envoyé au système nerveux réduit directement l'intensité du manque physique et psychique.
La séance dure 1h30 et est totalement indolore.
Le tabac n’est jamais seulement une habitude physique. Il est souvent lié au stress, aux émotions, aux rituels du quotidien.
C’est pourquoi l’accompagnement combine quatre approches complémentaires.
Réduction du manque physique et psychique par stimulation des points réflexes du visage. Indolore, immédiat, sans substitut.
Travail sur les déclencheurs, les rituels et les tensions qui alimentent l'envie de fumer. Respiration, ancrage corporel, gestion des crises.
Identification des schémas émotionnels liés au tabac. Compréhension de ce que la cigarette "remplace" pour installer un changement durable.
Rééquilibrage énergétique pour apaiser le système nerveux, réduire l'irritabilité et soutenir le corps dans sa phase de sevrage.
Chaque parcours est personnalisé.
Vous pouvez commencer par une séance courte pour tester l’approche, ou opter directement pour un suivi complet si vous êtes prêt à vous engager dans la durée.
Certaines mutuelles remboursent partiellement les séances. Renseignez-vous auprès de la vôtre.
Oui et c'est même souvent le profil de ceux qui progressent le plus vite avec cette méthode. Les tentatives passées ne sont pas des échecs : elles montrent que vous avez la motivation. Ce qui manquait, c'est un levier sur le manque physique et un travail sur ce que la cigarette compense émotionnellement. C'est exactement ce sur quoi nous travaillons.
La prise de poids après l'arrêt du tabac est liée à deux mécanismes : la compensation orale (grignotages) et la régulation émotionnelle par la nourriture. L'accompagnement sophrologique travaille précisément sur ces deux points. L'objectif n'est pas seulement d'arrêter de fumer, c'est d'arrêter sans transférer la dépendance ailleurs.
Non, sur les deux plans. Le laser utilisé est un laser de basse intensité, homologué, sans chaleur et sans contact invasif. Vous pouvez ressentir de légères sensations sur les points réflexes ,jamais de douleur. C'est une technique médicalement encadrée, utilisée depuis plusieurs années dans l'accompagnement des addictions.
Il n'existe pas de réponse universelle. Certaines personnes ressentent un effet significatif dès la première séance. D'autres ont besoin d'un suivi sur 4 à 8 séances pour stabiliser le changement et éviter les rechutes, surtout si le tabagisme est ancré depuis de nombreuses années ou fortement lié au stress. Nous en discutons ensemble lors de votre première séance.
Oui. L'ambivalence est normale , c'est même un point de départ honnête. La séance découverte est justement faite pour explorer cela sans engagement. Vous n'avez pas besoin d'être certain avant de venir.
Certaines mutuelles prennent en charge tout ou partie des séances de sophrologie et de thérapie. En tant qu'ancienne infirmière diplômée d'État, Malorie Salvador est reconnue comme professionnelle de santé par certains organismes. Renseignez-vous directement auprès de votre mutuelle avec le nom de la pratique concernée.
Dès la première séance, quelque chose change.
Le manque diminue, le corps se calme et vous comprenez enfin ce qui se passe en vous.
C’est concret, c’est immédiat et ça tient.