Chaque novembre, la même chose revient. Les affiches, les articles, le collègue qui s’y met, le voisin qui en parle. Le Mois sans tabac. Vous vous dites peut-être que c’est le moment, ou que c’est encore un mot d’ordre de plus. La date, pourtant, n’a rien d’un hasard. Pourquoi novembre, et pas un autre mois […]
Le Reiki Shinpiden, c’est le niveau de la maîtrise. Le mot fait rêver, parfois il intimide. On imagine un aboutissement, un titre à décrocher. Devenir maître Reiki, ce n’est pas collectionner un diplôme de plus. C’est un engagement, et une responsabilité. Voici ce que cela implique vraiment. La maîtrise n’est pas une fin On parle […]
On vient souvent me voir pour un symptôme précis. Le stress, l’angoisse, le sommeil qui fuit, une tension qui ne passe pas. On voudrait que ça s’arrête, et c’est bien légitime. Mais si l’on s’arrête au symptôme seul, on manque souvent l’essentiel : ce qu’il vient dire. Le symptôme n’est pas l’ennemi On a l’habitude […]
De plus en plus de personnes reçoivent du Reiki alors qu’elles sont suivies pour un problème de santé. Elles me posent souvent la même question : est-ce compatible avec mon traitement ? Ma réponse est claire et je la répète volontiers : le Reiki vient à côté du soin, jamais à sa place. Voici comment […]
Vous l’avez peut-être remarqué : après une longue période de tension, on tombe malade. Le rhume qui traîne, la fatigue qui ne part pas, les petites infections qui s’enchaînent. Le lien entre un stress qui dure et les défenses de l’organisme est réel. Il mérite qu’on s’y arrête, sans dramatiser ni rien promettre. Quand le […]
On parle plus facilement d’une jambe cassée que d’une angoisse qui ne passe pas. Demander de l’aide pour ce qui se joue en dedans reste difficile, comme s’il fallait s’en excuser, comme si c’était moins légitime. J’aimerais qu’on regarde cela autrement, parce que ce silence coûte cher. Le poids du silence Beaucoup de personnes traversent […]
Épaules remontées vers les oreilles, mâchoire serrée, nuque dure comme du bois. Sous pression, le corps se raidit, et bien souvent on ne s’en aperçoit qu’une fois la douleur installée. Ce corps qui se contracte n’est pas votre ennemi. Il fait exactement ce pour quoi il a été conçu. Le corps se prépare à l’action […]
On imagine souvent le burn-out comme un effondrement soudain, du jour au lendemain. Dans ce que je vois, ça se passe autrement. Bien avant que le corps lâche, c’est l’émotionnel qui s’épuise en premier. Et ces signes-là, on les néglige, jusqu’au jour où le corps impose l’arrêt sans prévenir. L’émotionnel s’use avant le corps L’épuisement […]
Chaque automne, c’est un peu la même chose. Les jours raccourcissent, la lumière baisse, et le moral suit la pente. Vous vous sentez plus las, plus à fleur de peau, l’anxiété monte parfois sans raison claire. Vous n’inventez rien. La lumière joue vraiment sur notre état intérieur, et ça vaut la peine de le regarder. […]
Quand on arrête de fumer, on s’attend à mieux respirer, à retrouver le goût et l’odorat. On parle moins du sommeil. Pourtant, beaucoup de personnes me le disent : les premières nuits sont parfois agitées, puis, semaine après semaine, quelque chose s’apaise. Regardons ce qui se passe, honnêtement, sans rien promettre. Les premières nuits peuvent […]
