La sophrologie est une méthode globale de découverte de l’être en soi, par : La pratique d’exercices corporels de relaxation dynamique (respiration consciente, mouvements corporels de stimulation et de relachement simples, pause
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La méthode de la sophrologie, plus qu’un outil vers un équilibre corps-esprit, est en réalité une pratique qui ouvre vers un nouveau mode d’existence, un nouveau champ des possibles. Chacun progresse dans l’entraînement des vivances (séances de
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La sophrologie est destinée tant aux personnes confrontées à des difficultés sur le plan relationnel, social et personnel qu’à celles qui souhaitent développer leurs capacités. La sophrologie existentielle, un courant spécifique de la
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