Gestion du Stress

C’est pour vous si:

•Vous ressentez de la fatigue mentale et physique

•Vous ressentez des tensions corporelles permanentes

•Vous avez des difficultés à déconnecter, avec des pensées qui tournent en boucle

•Vous vivez des insomnies ou un sommeil agité

•Vous avez l’impression de courir sans reprendre votre souffle

Si c’est votre quotidien, un accompagnement personnalisé peut vous aider à
retrouver calme, équilibre et énergie.

Mon approche

Mon accompagnement est personnalisé et agit sur tous les plans : mental, physique, émotionnel et énergétique.

Je combine plusieurs méthodes complémentaires :

•Méthode psychocorporelle: avec la sophrologie existentielle pour relâcher les tensions, retrouver du souffle et reconnecter corps et esprit.

•Prévention et éducation : pour apprendre à écouter vos signaux intérieur, comprendre vos déclencheurs de stress et retrouver une stabilité émotionnelle sur du long terme.

•Approche énergétique: avec le reiki (soins énergétiques) pour rééquilibrer votre énergie, apaiser le système nerveux et favoriser la circulation de l’énergie vitale.

•Techniques réflexes innovantes (réflexologie faciale au laser doux) : pour apaiser le système nerveux, réguler les tensions, physiques et émotionnel et favoriser un relâchement profond.

Choisissez le format qui vous convient le mieux:

Pour celles et ceux qui souhaitent un déclic immédiat:

•Libération de votre stress grâce à un laser doux sur points réflexes du visage

•Outils concrets et personnalisés pour calmer le mental et gérer les crises émotionnelles

•Soutien par produits naturels pour rééquilibrer le corps

Vous repartez avec un esprit apaisé et un corps détendu, prêt à avancer

•Deux séances d’une heure trente chacune
•Pour se libérer d’un stress écrasant ou d’une situation difficile
•Trois heures en tout pour déposer vos tensions, retrouver vos ressources et respirer à nouveau

Pour celles et ceux qui souhaitent un suivi complet et durable :

Vous bénéficiez de tout ce qui est inclus dans la séance de 3 heures, plus :

•Sophrologie existentielle : revenir dans votre corps, dans vos sensations et dans votre souffle, retrouver présence corporelle et psychique

•Reiki : agir sur le corps, l’énergie et le psychisme pour apaiser et régénérer

•Soutien émotionnel avec la psychothérapie pour intégrer durablement les changements

Résultat : un suivi global pour stabiliser le changement, vous sentir armé(e), serein(e) et confiant(e) dans votre capacité à avancer.

8 séances pour une transformation en profondeur

Tout ce qui est inclus dans l’accompagnement d’un mois, plus un suivi psychothérapeutique global sur tous les plans :

•Un accompagnement pas à pas pour soutenir votre évolution et les changements que vous voulez voir dans votre vie

•Un travail en profondeur pour comprendre et vous libérer de vos schémas répétitifs et vous ancrer dans votre nouvelle posture

•Retrouver une vraie confiance intérieure et une liberté d’être dans votre quotidien

Résultat : une véritable transformation en profondeur avec un esprit apaisé, un corps et des émotions régulés, et la capacité de vivre avec sérénité et présence à soi.

C’est pour vous si:

Mon approche

Choisissez le format qui vous convient le mieux:

Vous repartez avec un esprit apaisé et un corps détendu, prêt à avancer

•Deux séances d’une heure trente chacune

•Pour se libérer d’un stress écrasant ou d’une situation difficile

•Trois heures en tout pour déposer vos tensions, retrouver vos ressources et respirer à nouveau

Résultat : un suivi global pour stabiliser le changement, vous sentir armé(e), serein(e) et confiant(e) dans votre capacité à avancer.

Résultat : une véritable transformation en profondeur avec un esprit apaisé, un corps et des émotions régulés, et la capacité de vivre avec sérénité et présence à soi.

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C’est pour vous si:

Mon approche

Choisissez le format qui vous convient le mieux:

Pour celles et ceux qui souhaitent un déclic immédiat: •Libération de votre stress grâce à un laser doux sur points réflexes du visage •Outils concrets et personnalisés pour calmer le mental et gérer les crises émotionnelles •Soutien par produits naturels pour rééquilibrer le corps

Vous repartez avec un esprit apaisé et un corps détendu, prêt à avancer

•Deux séances d’une heure trente chacune

•Pour se libérer d’un stress écrasant ou d’une situation difficile

•Trois heures en tout pour déposer vos tensions, retrouver vos ressources et respirer à nouveau

Résultat : un suivi global pour stabiliser le changement, vous sentir armé(e), serein(e) et confiant(e) dans votre capacité à avancer.

Résultat : une véritable transformation en profondeur avec un esprit apaisé, un corps et des émotions régulés, et la capacité de vivre avec sérénité et présence à soi.

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