Vous pensez à arrêter de fumer, et une petite idée s’est installée : ce sera pour septembre. La rentrée, le nouveau départ, le bon moment. Je comprends cette logique, je l’entends souvent. Mais à force d’attendre le moment idéal, on repousse un mois qui, lui, ne revient pas. Le mythe du bon moment On imagine […]

Les vacances devaient être un temps léger, et voilà que le sucre a repris toute la place. Les grignotages du soir, le paquet fini sans y penser, et au réveil ce goût amer qui n’a rien de sucré : la culpabilité. Ce cycle est épuisant, et il gâche des journées qui devraient faire du bien. […]

L’été s’étire, le rythme s’est défait, et quelque part entre deux apéritifs et des journées sans horaire, votre sevrage s’est arrêté. Une cigarette reprise, le sucre revenu, et cette petite voix qui souffle que tout est à refaire. Je vois souvent des personnes revenir avec ce sentiment. Pourtant, un sevrage interrompu n’est pas un sevrage […]